The 5-Second Trick For التعب والإرهاق بدون مجهود

The 5-Second Trick For التعب والإرهاق بدون مجهود

Blog Article

يمكن اتباع بعض النصائح للتقليل من التعب وزيادة النشاط خلال فترة الحمل:[٣]

يُعد التعب الشديد من أعراض السكري الأولية سواء في النوع الأول أو الثاني،و قد يرافق ذلك أعراض أخرى، مثل: كثرة التبول، فقدان الوزن، والعطش الشديد.

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×

كما قد يحدث الإرهاق نتيجة لأسباب وأمراض عضوية مزمنة أو حادة تستوجب العلاج، وقد يحدث نتيجة لضغوط وأسباب نفسية تؤدي إلى القلق والتوتر والإجهاد الجسدي والعقلي، ففي حال حدوث أي من الأعراض السابقة بشكل مؤثر على الحياة اليومية ينصح باستشارة طبيبك أو مقدم الرعاية الرئيس لك للوقوف والحد من أسبابها.

عوامل فردية مثل: وجود إصابات، واضطرابات عائلية، والتزامات متعددة، ووجود مشاكل مالية، حيث إن كل هذه العوامل قد تؤدي إلى القلق والتوتر وظهور علامات التعب والإرهاق.

ممارسة الرياضة بشكل منتظم، إذ تعمل التمارين الرياضية على تخفيف الشعور بالقلق والتوتر، وتحسين الصحة النفسية، عدا أنها تمنح الفرد شعورًا بالطاقة والإيجابية.

لنتعرف في المقال الآتي على أبرز أعراض الإرهاق والمعلومات المتعلقة بهذا النوع من الحالات الصحية:

تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية

الهجرة واللجوء إلى أوروباحرب غزة وارتداداتهاالتغيرات المناخية

تشمل الأمثلة قلة النوم أو المجهود الشاق أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو تناول وجبة دسمة أو الشيخوخة

تمت الكتابة بواسطة: خلود أبو حسين آخر تحديث: ٢٣:١٩ نون ، ١٦ يونيو ٢٠١٩ ذات صلة ما هي أسباب التعب والارهاق

المشاركة في الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء كالتأمل، أو اليوغا، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة.

أدوية ذات علاقة بـ : أسباب التعب والإرهاق: الدليل الكامل