THE 2-MINUTE RULE FOR الأمراض الموسمية

ارتدِ ملابس دافئة ومناسبة عند الخروج لتجنب التعرض المباشر للبرودة.مدونة مستشفى الكندي الطبية تهدف إلى توفير معلومات طبية موثوقة ومفيدة لزوار المدونة.الأمراض المزمنة العلاقة بين مستويات الإج

وتشدد شكر على أن للغذاء دورٌ حيوي في تعزيز جهاز المناعة. فتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين سي، وشرب السوائل الساخنة، والنوم الكافي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض.وتُ

تعزيز المناعة النشاط البدني المنتظم يُقوي الجهاز المناعي من خلال زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى.هنا يبرز السؤال الأهم: كيف يمكننا الحفاظ على صحتنا والوقاية من الأمراض الموس�

إقرأ أيضاً: أهمية وضرورة طعم الإنفلونزا للحد من تداعياتها المرضيةالكثير من الأمراض المعدية تنتقل وسط الحشود، حاول أن تبتعد عن هذه الأماكن. لا بأس أيضاً بارتداء القناع الواقي لتجنب انتقال العد

تهوية منزلك جيداً وتعريضه لضوء الشمس للقضاء على أي فيروسات متواجدة في الهواء.غسل اليدين بانتظام، ولا بأس بأن يكون معقم اليدين في متناول يدك دائماً.قد يهمك: لماذا يتساقط الشعر في فصل الخريف؟.. إ�